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Möchtest du deinem Baby & dir eine besondere Auszeit schenken?

Diese Woche bietet dir den vollen Umfang an heilenden und kraftgebenden Sonnenmomenten. So strahlst du als volle Blütenpracht und nimmst diese Kraft für die Geburt & das Wochenbett zur Hand.

Included

• Sunrise Pregnancy Vinyasa Yoga

• Sunset Yin Yoga & Sounbath

• Kakao Zeremonie am gemütlichen Feuer

• breakfast, lunch and dinner buffet, Snacks & Tee den ganzen Tag über

• 1 Privat Soundhealing Session

• individuelle osteopathie Behandlung

• free Saunanut
  
  

Schwangerschaftsyoga & Soundhealing

• 5 x 90 Morning Vinyasa Pregnancy Yoga & Meditation
Diese Einheit ist perfekt für dich geeignet, dich mit einer erfrischenden individuellen besonderen Körper-Geist-Erfahrung in den Tag starten zu lassen und dich mit deinem Baby zu verbinden. Du begegnest dem Tag mit einer positiv gestimmten Ausstrahlung, um die Besonderheiten noch klarer zu erkennen und genießen.

• 3 x Sunset Yin Yoga & Soundbath
Diese entschleunigende Erfahrung nach dem Tag lädt dich ein, tiefer einzutauchen in das Thema loslassen und Hingabe vor allem im Hinblick auf die Geburt und das Mama sein. Der Fokus liegt auf der Aktivierung des Parasymphatischen, entspannenden System, die dich dabei unterstützt dich voll und ganz der Präsenzuu deiner Atmung und der Verbindung zu deinem kleinen Wunder in dir und dem Hier und Jetzt hinzugeben und zu genießen.

• 2 x Soundbath Pregnancy Masterclass

während die Zellen die Frequenz des Klangs empfangen, stellst du eine tiefe Verbindung zu deinem Baby her und baust eine emotionale Bindung auf.

Yin Yoga & Soundbath am Feuer

The Villa

7 Luxuriöse Zimmer, die als Mehrbettzimmer oder als Einzelzimmer genutzt werden können.

Alle Räume haben ein eigenes Badezimmer.

Der große Schwimmingpool lädt dazu ein dich nach dem Frühstück abzukühlen und in der gemütlichen Chill out Ecke zu relaxen☀️☺️.

Vom Pool aus hast du einen direkten Meerblick.
Die Yoga Klassen finden auf der Dachterrasse statt und abends am Kamin. Von hier aus hast du eine besondere Aussicht auf das Meer und die Sonnenauf- und Untergänge.

Die Villa verfügt über zwei Gartenbereiche in der das Essen zusammen eingenommen werden kann.

Nur 5 Gehminuten entfernt, liegt der wunderschöne Strand mit Restaurant.

Nutrition

Alle Mahlzeiten sind included & Vegetarisch/ Vegan

Vegetarische & zuckerfreie Ernährung unterstützt und entlastet und ist besonders förderlich um Energie zu tanken und dich auf die Geburt vorzubereiten.

Beste heimische Produkte aus der Region, authentisch und liebevoll zubereitet, bilden die Basis für eine gesunde Ernährung. Original ayurvedische Gewürze aktivieren das Verdauungsfeuer „Agni“ und regen den Stoffwechsel an. 

Ein nahrhaftes, vollwertiges Frühstück für deinen Körper und dein Baby. Du wirst mit selbst gebackenen Brot verwöhnt , frisch gemahlenem koffeinfreien Kaffee, einer großen Auswahl an Teesorten und frischen Smoothies, sowie täglich wechselnden Specials.

Ein Mittagessen, um die Aromen der Natur zu entdecken, zubereitet mit biologischen, saisonalen Zutaten aus der Umgebung Portugals.

Abends wartet ein bekömmliches Abendmenü. Der private Chef sorgt für ein umfassendes, ganzheitliches Erlebnis.

Du kannst gern wählen ob du 🌱 vegetarisch oder vegane Verpflegung möchtest.

Die Mahlzeiten in Buffetform kannst du am Pool oder der großen Terrasse mit Meerblick genießen.

The Day

Unser Tag beginnt mit Meditation und Pranayama(Atemtechniken) die du dann während der Geburt anwenden kannst & Tee zum Sonnenaufgang, gefolgt von einem Yoga Flow, um voller Energie in den Tag zu starten.

Während des Tages gibt es die Möglichkeit Delphine zu beobachten, Treatments zu genießen oder die Ruhe am nahegelegenen Strand zu genießen der nur 5 Minuten zu Fuß entfernt ist.

Am späten Nachmittag werden wir tiefer in die verschiedenen Themen der Schwangerschaft & Geburt eintauchen und den Tag mit einer sanften Yoga Session mit Soundbath bei Sonnenuntergang ausklingen lassen.

The Space

Die Villa ist wunderschön und nur wenige Gehminuten vom Strand entfernt. Fühle dich sofort willkommen und zu Hause.

Eine osteopathische Behandlung ist inbegriffen. Diese rundet die individuelle Vorbereitung auf deine Geburt ab.

Eine Privat 1 zu 1 Soundbath Session ist included.

Die Villa bietet 7 Luxurious comfortable en-suite rooms, jedes Zimmer verfügt über ein eigenes Bad

• shared bedroom (2 Person) 1430,- pro Person

kann auch als Einzelzimmer gebucht werden 1800,-

• shared bedroom (2 Person) Oceanview 1450,-pro Person

als Einzelzimmer 1870,-

• Shared bedroom (2 Person) Oceanview 1450,- pro Person

• shared bedroom (2 Person) 1440,- pro Person

• single bedroom 1850,-
• single bedroom mit Terrasse & Zugang zum Pool (1 Person) 1870,-

- Lisas Leitfaden -
Welcome, schön, dass es dich gibt!!!Ich möchte dich einladen deiner Intuition zu folgen, sie weiterzuentwickeln, auf dein Inneres bereits vorhandenes Wissen und die daran verknüpften Selbstheilungskräfte. Ihnen zu vertrauen um das Leben durch andere Dimensionen zu erfahren.

Ich bin Mama von 3 Kindern und möchte dich bei deiner Schwangerschaft gerne begleiten.

„Ich erschaffe die Realität um mich herum mit Gedanken Reiner Liebe“

- Marinas Leitfaden -

„Zurück zu dir und deiner wahren Essenz“, das ist meine Intention in dieser Arbeit.

Du lernst, auf deinen „inneren Klang“

(= Intuition) zu hören, ihn zu achten und deine Wahrheit authentisch auszuleben. Eins sein mit dir und all deinen Facetten und Farben.

Der Klang gelangt an jede Zelle deines Körpers. Er durchdringt dich mit einer Intensität, die dich vollkommen mitnehmen kann, dich wieder spüren lassen kann, wieder leben lassen kann.

Und wie schon Swami Sivananda sagt: „Wer die Musik der Seele hört, beherrscht die Melodie des Lebens.

Wir verstehen, dass es eine große Entscheidung und Investition ist für dich am Retreat teilzunehmen. Für einige größer als andere. Also schlaf darüber, aber versuch, es nicht zu überdenken. Vertrauen deinem Bauchgefühl und wenn es sich richtig anfühlt, freuen wir uns sehr darauf, dich herzlich zu begrüßen.