Nutrition
Alle Mahlzeiten sind included & Vegetarisch/ Vegan
Vegetarische & zuckerfreie Ernährung unterstützt und entlastet und ist besonders förderlich um Energie zu tanken und dich auf die Geburt vorzubereiten.
Beste heimische Produkte aus der Region, authentisch und liebevoll zubereitet, bilden die Basis für eine gesunde Ernährung. Original ayurvedische Gewürze aktivieren das Verdauungsfeuer „Agni“ und regen den Stoffwechsel an.
Ein nahrhaftes, vollwertiges Frühstück für deinen Körper und dein Baby. Du wirst mit selbst gebackenen Brot verwöhnt , frisch gemahlenem koffeinfreien Kaffee, einer großen Auswahl an Teesorten und frischen Smoothies, sowie täglich wechselnden Specials.
Ein Mittagessen, um die Aromen der Natur zu entdecken, zubereitet mit biologischen, saisonalen Zutaten aus der Umgebung Portugals.
Abends wartet ein bekömmliches Abendmenü. Der private Chef sorgt für ein umfassendes, ganzheitliches Erlebnis.
Du kannst gern wählen ob du 🌱 vegetarisch oder vegane Verpflegung möchtest.
Die Mahlzeiten in Buffetform kannst du am Pool oder der großen Terrasse mit Meerblick genießen.
The Day
Unser Tag beginnt mit Meditation und Pranayama(Atemtechniken) die du dann während der Geburt anwenden kannst & Tee zum Sonnenaufgang, gefolgt von einem Yoga Flow, um voller Energie in den Tag zu starten.
Während des Tages gibt es die Möglichkeit Delphine zu beobachten, Treatments zu genießen oder die Ruhe am nahegelegenen Strand zu genießen.
Am späten Nachmittag werden wir tiefer in die verschiedenen Themen der Schwangerschaft & Geburt eintauchen und den Tag mit einer sanften Yoga Session mit Soundbath bei Sonnenuntergang ausklingen lassen.